Mein Name ist Oksana Weiß und heute bin ich 47 Jahre jung geworden. Ich fühle mich prima: nichts tut weh, alles funktioniert, ich sehe jung aus und fühle mich voller Energie, so wie eine 20-Jährige. Aber das ist nicht selbstverständlich!…
Unterstützung durch die Natur und das soziale Umfeld
Jetzt, wo unser Leben drastisch eingeschränkt ist, brauchen wir so viel Unterstützung wie nur möglich, um am Ball zu bleiben und nicht von unserem Weg zu einem gesunden Lebensstil abzukommen. Auch wenn Du Dich manchmal allein fühlst, musst Du nicht…
Der beste Ort zum Entspannen? In Deinem Kopf!
Im vorweihnachtlichen Trubel vergessen wir oft, uns Zeit zum Entspannen zu nehmen, oder verschieben es auf später. „Ich muss noch dies und das erledigen, Geschenke für alle kaufen, dieses Projekt abschließen, das ganze Haus putzen und für Weihnachten dekorieren, –…
Flexible oder strenge Kontrolle? Was ist besser, um dauerhaft das Gewicht zu halten?
„Gestern laufe ich durch die Fußgängerzone der Stadt. Die Straßen sind nahezu apokalyptisch menschenleer. Geschäfte geschlossen, Lichter erloschen, es ist gespenstig ruhig. Ich gehe meines Weges, da erblicke ich ein warmes, einladendes Licht über dem Straßenverkauf einer Bäckerei. Angezogen wie…
Willkommen zur Jungquelle!
Wie ich schon in meiner kurzen Biographie erwähnt habe, ist dieser Blog nicht nur ein Geschenk für mich selbst zu meinem Geburtstag, sondern auch ein Geschenk für alle, die so lange wie möglich vital, fit, aktiv, gesund und jung bleiben…